覺知的走在旅程上
我們大半輩子都活在過去自己所創造的結果裡，接受過去的造作所遺留下來的後果，我們不知道自己為何活在這裡？此生的目的又是如何？生命的目的難道只是辛苦求學、出社會努力賺錢、結婚生子、養兒育女，之後病老終死(如果沒有太大意外，這是大部分人一生的模式)，毫無意識的跟著別人的腳步汲汲營營的追著金錢、地位、權勢的遊戲，用意是要來彰顯自我不凡的價值。
我不知道生命非得必要如此無奈沒方向？大家這麼做，我一定要跟著大家的腳步才是正確？當我不斷思索這類議題時，有趣的是經常歸納出，這一些畢生追求的東西，沒有一樣是可以帶得走的，我們的靈魂不在乎，真的不在乎我們爬到多高的社會地位，擁有多少財富，而是希望這一趟旅程的當中，藉由角色的演出體會到了什麼？可以運用這樣的經驗，為自己創造成什麼？我們都知道我們空手來，也將必然空手的走，唯一能帶走的只是這一趟生命旅程內心的經驗。
人生是考驗，也是旅行；是體驗，也是學習；是探險，也是尋寶；是歡笑，也是淚水。一個人在處世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種智慧，我們既來之，則安之，不需要批判命運的不公，不須譴責別人的愚昧，也不需羨慕他人的成就，我們不僅要有這樣的概念，並透過經年累月的練習，反覆的提醒自己，如果你一直在你在乎的東西上努力，最終一定會產生答案，並走到該目標的。
當我們呱呱墜地，第一口呼吸的那一刻，就開始啟動此生靈魂進化的旅程，這是一個全新的機會，也是一個自我實現、自我創造、探索自我的過程。而這一個過程是由那一生跳到這一生，也將由這一生跳到另一生，這是一個無法中止的永恆過程，這是生命的實相。
覺知是什麼？
在前因後果的環扣關係中，明確知道自己所思、所言、所做，是你每個瞬間的選擇再選擇，切確了解在運作後將會導致什麼樣的結果，形成什麼樣的命運，這就是一種｢有意識｣的連續活動。
再說清楚些，即是投入我們的身、心、靈，分分秒秒、日復一日、時時刻刻，警覺的超意識作用，這就是一種｢覺知｣。
很可惜的是，很多人都是沒有覺知的活著，大部分都是如此，他們從出生到老死，不曾感受過呼吸在自己體內進出，不曾體悟過，情緒的感受同樣也在內心起伏、生滅。他們活的跟自己那麼遙遠，總是無意識的說，無意識的想，無意識的去做。
有人問，有了覺知並無法迅速消滅苦，那覺知有何用？
覺知是知道苦的生起、變化、消滅這樣的過程而不被影響。沒有一項苦、樂是恆常的停留，所有的感受都是來來去去，生滅不斷的，只要看著苦，不追隨著苦的感受，甚至無限擴大它，它不會氾濫成災，而且不需要你刻意想迅速消滅它，它自然會離開，只是它會在因緣聚合下自然再次產生，重點在於你有沒有辦法持續的以覺知力調伏它、駕馭它，不被它所牽制。在這樣的運作下｢正念｣的力量會產生，帶領你清楚的想、清楚的說、清楚的行動，你可以清晰的感受自己是煩躁、平靜、愉悅或是痛苦，你會活出有意識的生活，看到別人看不到的東西。
當智慧在你的心中覺醒，我們走到那裡都會是愉悅的，這就像你學會了騎腳車，到那裡你都會騎腳踏車。
如果一直持續苦，那是自己執著不願意放下，那就是沒有覺知之下自己選擇的結果。那也是一種經驗，是不舒服感受的經驗。如果你不願意再經驗它，那就請再做一次選擇。
觀察我們自心的每一個苦樂、情緒的起伏、內心的掙扎、認知的衝突，都是我們練習的機會，察覺自己的問題和善惡的動機，選擇再選擇，這就是覺知。而這一個世界環境正也不斷提供這樣的機緣來提升、進化我們的靈性與智慧。這是我們生來當人的目的，就是要來跨越與體驗這一些東西，再讓這一些東西，成為我們未來的經驗，讓這些經驗產生新的感受，透過選擇、去經驗、產生感受，不斷的循環，我們可以創造出你想要的自己。
關照我們的內心吧！你將看到別人努力緊抓的認為是獲得，而你看到的卻只是負擔；你會看到別人痛苦的束縛認為那是愛，你看到的將是不求回報才是自由。
要帶多少行李才可以開始旅行？
我認為這一趟人生旅程，不是要來獲得什麼，而是要來學習放下什麼？我們的生命原本一切俱足，我們都有佛性也有神性，只是落入滾滾紅塵之後，沾染了一身的污穢，我們欲求不滿的想要太多，物質、親情、別人的肯定.......，這樣似乎我們才能自在，我們是否太不安、太貪心。
說到貪心，記得一位訪客，對貪心的看法很模糊，也很在意別人對她的看法，因為與跟她一起四十年的老公過世了，目前遭遇到的窘境是先生與前妻生的兩個小孩要把她趕出去，前提是她跟先生是沒登記合法的婚姻，所以她將身無分文被迫趕出家門。
我問她為何不在事情可以處理的時候與老公商量，為自己的基本保障爭取？
她回說：｢怕別人說我貪心。｣
什麼是對、什麼又是錯？人們常常陷在這樣的選擇題中，無法選擇、不願意做出選擇，如果要選擇又多以別人的經驗為自己的經驗，如果別人無法提供看法，往往就在這樣迷惑的處境中徬徨失措。
我回答她：｢妳跟先生既然可以一起相互扶持生活四十年，彼此必然有相當的感情與情份，為自己爭取合理的生活保障不過份，除非妳要全部的財產，那才是貪心。問問妳自己，如果沒有耍心機、使手段奪取他人的利益，怎麼是貪心？今天弄到要這樣的地步是妳自己選擇的結果。｣
符合別人的評價，一味要達成他人的要求都是一種包袱與煩惱，會讓自己感覺沉重，無法邁開步伐前進走在原本就佈滿荊棘的人生旅程。你必須親自去欣賞、體驗，不是拿別人的地圖在研究，別人的經驗是別人規劃的旅程，不一定是你的行程，你必須自己安排、自己計畫，然後帶著輕鬆自在的｢決心｣去旅行。
決心不必然是緊繃神經，這樣可能還沒開始出發就會失衡，失衡的狀態如何品味沿途的風光。也不要一味的蒙著頭往目標直衝，似乎一付天不怕地不怕的勇猛，而忘記體驗沿途的美麗景色，體驗生命的美好。
一則寓意故事的大意這麼說，一位收帳的年輕人，老闆吩咐要到幾處地方收款，他風塵僕僕上路，來到一條湍急的河流，他辛苦砍了樹打造了一艘獨木舟得意洋洋過了河。
上岸後他想丟掉獨木舟但覺得很可惜，心想如果再遇到河流怎麼辦？索性就背著獨木舟上路，以備不時之需。沿途他還必須爬過山越過森林。但它真的很沉重，幾乎壓的年輕人喘不過氣，步伐也越來越緩慢，讓年輕人吃足苦頭。
途中他考慮丟下獨木舟，但他捨不得，放不下，內心的價值觀告訴自己堅持下去、永不放棄，再繼續努力。之後，他沒再遇到任何河流。
於是，他足足花了五倍的時間才到達目的地。
丟掉人生中多餘的東西，輕裝前進，才能享受真正的人生。丟掉獨木舟，年輕人或許可以飽覽沿途的風光，品嘗到人生的美味，而不是只有經歷到艱苦。達成目標是目的，但過程很重要不是嗎？
多餘的東西定義在那裡？每個人的計畫不同、目的不同，所以沒有絕對的答案，因人而異吧！但你可以想想，那一些是不必要可以丟掉的東西？那一些又是你過度的負擔，阻礙你的步伐前進？
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